Да, это повод для внимания, но не для паники. Это не вредная привычка, а телесный симптом внутреннего напряжения (скучно, тревожно, устал, перевозбудился).

Краткий план действий (без давления):
Никогда не ругайте и не запрещайте («перестань грызть!»). Это усилит тревогу и закрепит действие.
Ищите причину, а не боритесь со следствием. В какие моменты это происходит чаще? (Мультики, ожидание, занятия за столом). Увеличьте физическую активность и сенсорные игры (тесто, крупы, конструктор).
Предложите «заменитель»:
Дайте в руки игрушку-антистресс.
Предложите короткий ритуал: «Давай вместо этого сделаем «волшебные» растопыренные пальцы 10 раз».
Уделяйте 15 минут в день качественного контакта без условий (объятия, возня, чтение). Часто это сигнал о нехватке тактильного внимания.
Работайте с волосами — сделайте короткую стрижку или соберите в хвост, чтобы физически сложнее было накручивать.

Когда к специалисту (невролог, психолог):
Если это интенсивное самоповреждение (грызёт до крови, выдёргивает волосы клочьями).
Если привычка резко усилилась на фоне перемен (сад, переезд, рождение второго ребёнка).

Главное: Ваша спокойная поддержка и попытка понять, что стоит за этими действиями, важнее, чем борьба с ними. Часто с возрастом и снижением напряжения это проходит.